ダイエットには環境づくりも重要?

2012-12-06

世界的に見たとき、ダイエットをしたいと考えている人は、
日本人は特に多いといわれています。
スリムで美しい体型に憧れる女性は多く、
また近年では成人病などの問題も懸念されることが増えてきています。
こういったことから健康的な体を維持するためにダイエットを試みる人も
多くなってきているということでしょう。
実際、他国に比べ体重管理や健康管理への意識が高い日本人は寿命も長いのです。
ダイエット効果というのはこういったところにまで影響が出ているといえるでしょう。
ダイエットが必要となる原因としては、食べ過ぎや運動不足などがあります。
最近ではストレスが原因となり食べ過ぎてしまうケースも多いようです。

美味しいものがたくさん手軽に食べられる環境も整うことで、
健康的な体を維持していくには難しい誘惑がたくさんあるのも事実です。
ただ、それらの楽しみを満喫するのは現代人ならではの行動ともいえます。
逆にそれらを我慢することでストレスがたまり、
健康に悪い影響が出てしまえばダイエットどころではなくなってしまうことでしょう。
都会ほどこういった誘惑は多いかもしれませんから、田舎暮らしをすれば
美味しい食べ物やストレス、運動不足といった状況から改善されやすくなるはずです。
すぐに環境を変えることは難しいですが、引越しをきっかけとして
ダイエットに成功したという例は意外にも多いのです。

 

 

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